健身工廠新手,大家都在找解答。第1頁
若您是剛加入我們健身工廠的新會員,往往對於各廠內為數眾多、琳瑯滿目的訓練器材有點手足無措,不知從何練起。為此,我們特別邀請到教育訓練部副理Xavier教練 ...,前言如果因為不瞭解或是認為門檻太高,而失去接觸健身的機會,那很有可能你會少一個你可能會很愛的運動!寫這篇文章的目的是希望可以鼓勵 ...
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【健身卡波】給想要踏入健身房的新手七大原則 | 健身工廠新手
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【自由教練】新手到健身房如何開始@ 自由教練Jimmy :: 痞客邦 | 健身工廠新手
準備開始如果你要去健身房你需要: 準備錢和一顆積極的心。 然後你就可以開始學習怎麼健身了。 暖身階段首先,我們要知道任何運動都必須. Read More
健身工廠 | 健身工廠新手
當進入健身房的重訓新手們,是否對於各式各樣的訓練器材迷惑不已?然而,最常見的就是啞鈴及壺鈴這兩種器材,皆可針對全身複雜的肌肉群來進行鍛鍊,並提供給你不同的 ... Read More
健身工廠新手#健身#問 | 健身工廠新手
我住中和打算寒假時去景平路的健身工廠練慢慢持續健身我只是單純要練沒有要教練課請問加入會員是怎麼算得呢? 如果有同伴能一起練更好. Read More
健身工廠 | 健身工廠新手
全身機械器材訓練菜單之健身工廠七張廠開箱 · 女力全身肌力燃脂菜單 · 訓前訓後不能少動態伸展提升你的運動品質! · 抗力球訓練7招!提升穩定度訓練品質UP UP! · 生活中的健身 ... Read More
教練激推!健身房新手必練十大自主訓練器材(上) | 健身工廠新手
2019年6月13日 — 健身工廠提供最新、最實用的運動相關知識,從運動技巧到營養建議,從健身器材使用到健康生活方式,無論您是初學者還是健身達人,我們都會在這裡為您 ... Read More
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教練激推!健身房新手必練十大自主訓練器材(下) | 健身工廠新手
2019年6月19日 — 以上就是Xavier教練大推的十種健身房自主訓練器材,希望您下次來健身工廠運動的時候能夠好好地利用這些器材。如果在器材使用有遇到任何疑問,也請別害羞, ... Read More
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要健大家一起健 | 健身工廠新手
這篇文章一定很適合您唷????... | 健身工廠新手
2019年6月13日 — 如果您是健身房的新手,這篇文章一定很適合您唷 一般新手對於器材的迷思 往往都是「訓練某個部位就可以燃燒那個部位的脂肪」 其實訓練某部位的肌肉 ... Read More
關於新手健身的幾個問題請教 | 健身工廠新手
大約看2-3個網站寫得都一樣,也想請問有去過覺醒健身的人方便提供價格嗎?我覺得疑惑的點是,World Gym的入會費怎麼比健身工廠便宜這麼多 ... Read More
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