重訓時間ptt,大家都在找解答。第1頁
...我一陣子的問題。平常我都是排一個星期重訓3~4次,順序大多是背、胸、腿、肩膀。...這樣整個做完,通常會花掉我至少2.5小時的時間。尤其是練背的那一天,...發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:111.252.111.72※文章網址: ...,爬文看到有些人說運動不適合時間太長但沒說原因?想問一下多久時間算長呢...發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:223.138.121.118※文章網址:....
取得本站獨家住宿推薦 15%OFF 訂房優惠
重訓半小時 重訓前吃什麼ptt 重訓手麻ptt 重訓時間太長 徒手健身ptt trx重訓ptt 重訓好處ptt 每天重訓時間 健身做多久 重訓多久有成果 健身時間長短 重訓手麻ptt 重訓30分鐘夠嗎 一 起床 重訓 一天健身多久 Mdmmd. 彩妝 迪卡儂水袋水管 西 螺 五鮮級 cold boy in space中文歌詞 導遊在職訓練 健身房課程費用 台灣蒸汽火車 旋轉 拖 鏈 路徒plus 寶寶玩具推薦 PTT
本站住宿推薦 20%OFF 訂房優惠,親子優惠,住宿折扣,限時回饋,平日促銷
[問題] 健身時間長短 | 重訓時間ptt
... 我一陣子的問題。 平常我都是排一個星期重訓3~4次, 順序大多是背、胸、腿、肩膀。 ... 這樣整個做完,通常會花掉我至少2.5小時的時間。 尤其是練背的那一天, ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.252.111.72 ※ 文章網址: ... Read More
[問題] 運動的時間長短? | 重訓時間ptt
爬文看到有些人說運動不適合時間太長但沒說原因? 想問一下多久時間算長呢 ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.138.121.118 ※ 文章網址: .... BlairWang: 重訓後不要長時間有氧你身體的機能會錯亂 01/07 11:35. → Leftree: ... Read More
[問題] 重訓後的有氧運動都做多久? | 重訓時間ptt
之前我是先做重訓1小時,再去上萵苣的有氧課1小時後來覺得超級累,就調整成當天 ... 謝謝-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.76.162.221 ※ 文章網址: ... 推mike40709: 重訓休息時間拉短就差不多是高強度有氧11/10 00:19. Read More
[問題] 重訓時間有說最好不要超過多久嗎? | 重訓時間ptt
因為我是重訓新手,網路上的資訊真真假假想說板上巨巨眾多,特來求證一下有一說是重訓時間不要超過1個半小時不然反而會大量消耗蛋白質想 ... 要縮短,也要趕在1個半小時做完才行謝謝大家-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... Read More
[問題] 重訓時間的長短 | 重訓時間ptt
請問一下重訓時間的長短跟效果有差嗎? ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◇ From: 220.134.173.216 ※ 編輯: cosy 來自: 220.134.173.216 (11/13 ... Read More
[心得] 新手重訓一年心得 | 重訓時間ptt
想跟大家分享我重訓將近一年的成果及心得,本來考慮發在fintess, 但這一年重訓是我運動的重心,所以在此發文,還請各位巨巨高抬貴手。 不囉嗦,先上圖。 Read More
[討論] 重訓時間的選擇 | 重訓時間ptt
標題[討論] 重訓時間的選擇. 時間Sat May 20 16:58:15 2017 ... 我想請問大家的意見: 小弟我是坐辦公室的, 每天09:00-18:00是工作時間, 早上可以六點半健身到七點50, 但是 ... Sent from JPTT on my iPhone -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: ... Read More
[討論] 重訓時間長度 | 重訓時間ptt
各位巨巨安安小弟平常都有在重訓每次都大概重訓一個半小時左右訓練方式大概是8組主要 ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.227.19.115 ※ 文章網址: ... 推asd8604: 休息2分鐘訓練效果很好阿,缺點是要有時間 04/10 00:35. Read More
[討論] 重訓的時間長度 | 重訓時間ptt
是這樣子的我朋友A跟我說他重訓(健身)的時間基本上都要兩小時會跟朋友B輪著做 ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.74.88.26 ※ 文章網址: ... Read More
[閒聊] 重訓近一年分享 | 重訓時間ptt
大家好,本身並不是新手,接觸重訓約五年一開始運氣很好,遇到好的業務兼 ... 兩個月改一週八練這期間按表操課每天固定訓練時間到了就開練不遲到、不 ... 的人參考參考休息日閒聊,感謝閱讀-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: ... Read More
訂房住宿優惠推薦
NT$4770