腹橫肌ptt,大家都在找解答。第1頁
腹橫肌在踢出、收腳時出力,在預備動作90度(1:20)時放鬆?可以這樣說,其實是腳越出去越需要更多腹內壓穩定所以腹橫肌會更用力,但是其實 ...,2020年11月26日—腹橫肌在踢出、收腳時出力,在預備動作90度(1:20)時放鬆?可以這樣說,其實是腳越出去越需要更多腹內壓穩定所以腹橫肌會更用力,但是其實 ...
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Re: [問題] 死蟲呼吸和腹橫肌出力問題 | 腹橫肌ptt
腹橫肌在踢出、收腳時出力,在預備動作90度(1:20)時放鬆? 可以這樣說,其實是腳越出去越需要更多腹內壓穩定所以腹橫肌會更用力,但是其實 ... Read More
Re: [問題] 死蟲呼吸和腹橫肌出力問題 | 腹橫肌ptt
2020年11月26日 — 腹橫肌在踢出、收腳時出力,在預備動作90度(1:20)時放鬆? 可以這樣說,其實是腳越出去越需要更多腹內壓穩定所以腹橫肌會更用力,但是其實 ... Read More
[問卦]求助死蟲呼吸和腹橫肌出力問題 | 腹橫肌ptt
死蟲呼吸是踢出腳吐氣嗎? 那收回腳時,吸氣吐氣? 腹橫肌在踢出、收腳時出力,在預備動作90度(1:20)時放鬆? 死蟲我再調整脊椎中立時下背會有 ... Read More
[問題] 死蟲呼吸和腹橫肌出力問題 | 腹橫肌ptt
2020年11月26日 — 死蟲呼吸是踢出腳吐氣嗎? 那收回腳時,吸氣吐氣? 腹橫肌在踢出、收腳時出力,在預備動作90度(1:20)時放鬆? 死蟲我再調整脊椎中立時下背會有 ... Read More
[問題] 隔壁版討論的"腹橫肌"? | 腹橫肌ptt
另外他說大家只練腹肌忽略腹橫肌的練習是不對的我都只做電腦人耶(8 ... 公分這應該是個正確的方向吧哈哈(?) -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... Read More
[心得] 硬舉、深蹲可以充足鍛鍊到腹肌嗎? | 腹橫肌ptt
A.23B.html 文前說明: 關於「硬舉跟深蹲到底能不能練腹肌?」這件事 ... 網頁版:https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1475593440. ... 核心肌群由許多部份構成, 例如:腹橫肌、多裂肌、豎脊肌、腹直肌、腹外斜肌、前鋸肌. Read More
[閒聊] 淺談核心肌群-活化跟誘發 | 腹橫肌ptt
這條肌肉在重量訓練中,使用非常廣泛(腹橫肌的構造跟功能就像 ... 其實剛開始我們在練習腹橫肌收縮,是透過超音波(照嬰兒或軟組織的那種) 給我們回饋。 ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.141.30.152 (臺灣) ※ 文章網址: ... Read More
[閒聊] 淺談核心肌群-活化跟誘發 | 腹橫肌ptt
2019年11月11日 — 為什麼選擇腹橫肌(transverse abdominis) ? 由於每個部位核心肌群誘發的方式不同(ex. 頸部深層穩定肌群、多裂肌、腰大肌等), 這篇會說明如何 ... Read More
[閒聊] 肥之呼吸-腹橫肌訓練 | 腹橫肌ptt
看診當天只給我一個簡單的運動腹橫肌訓練 如果以現代人的工作環境來說大部分都是久坐或久站如果不是靠腹橫肌這塊核心肌群來支撐坐/站姿就會讓其他 ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.252.39.134 (臺灣) ※ 文章網址: ... Read More
死蟲呼吸和腹橫肌出力問題 | 腹橫肌ptt
2020年11月26日 — 死蟲呼吸是踢出腳吐氣嗎? 那收回腳時,吸氣吐氣? 腹橫肌在踢出、收腳時出力,在預備動作90度(1:20)時放鬆? 死蟲我再調整脊椎中立時下背會有 ... Read More
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