胸肌 難 練 ptt,大家都在找解答。第1頁
借串問一下本魯也覺得胸超難練目前練了約一年半胸部線條還是出不來尤其是下胸的divineline有高手可以分享怎麼讓線條更明顯嗎?,借標題問,因為目前剛好練滿兩年,但一直覺得自己的胸肌長不大,...近期沒有請教練的計畫,除了太貴以外,時間也很難配合,還是會以yt自學為主:5.
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Re: [問題] 胸肌好難練 | 胸肌 難 練 ptt
借串問一下本魯也覺得胸超難練目前練了約一年半胸部線條還是出不來尤其是下胸的divine line 有高手可以分享怎麼讓線條更明顯嗎? Read More
Re | 胸肌 難 練 ptt
借標題問, 因為目前剛好練滿兩年,但一直覺得自己的胸肌長不大, ... 近期沒有請教練的計畫,除了太貴以外,時間也很難配合,還是會以yt自學為主: 5. Read More
Re: [問題] 胸肌練不大 | 胸肌 難 練 ptt
2r : m : 但本人胸肌一直練不大,相較其他部位,胸肌一直無法達到預期的 ... 較弱的訓練者肌腱附著在手臂較高位置槓桿位置不佳,使得上胸肌很難伸展 ... Read More
Re | 胸肌 難 練 ptt
他大部分訓練都還不是在健身房胸肌腹肌都有滿強的希望有鼓勵到原PO! ... 推ademgu: 如果你上健身房都練不出樣子,靠街健不是更難嗎? 04/23 05:16. Read More
[問題] 健身快半年感覺胸肌進步緩慢 | 胸肌 難 練 ptt
推Thisisnotptt: 胸個人覺得是偏好練的肌群通常臥推挺胸碰槓應該都01/31 21:31 ... csop: 肩膀我個人覺得才是最難練01/31 21:44. Read More
[問題] 胸很難練 | 胸肌 難 練 ptt
練了好幾年了,實在很想說...「誰在敢說怕練太壯,就跟他拼了」 目前腿、背、手臂(二、三頭)都可以控制去抖動但是胸就是怎麼練都練不出可以控制胸肌 ... Read More
[問題] 胸很難練 | 胸肌 難 練 ptt
練了好幾年了,實在很想說...「誰在敢說怕練太壯,就跟他拼了」 目前腿、背、手臂(二、三頭)都可以控制去抖動但是胸就是怎麼練都練不出可以控制胸肌 ... Read More
[問題] 胸肌一直練不大怎麼辦? | 胸肌 難 練 ptt
胸部一直練不大一直困擾我很久(只有開始重訓當時從無到現在) 感覺大小已經固定在那邊很久了不 ... 推kzadb:單槓要拉,不然你的肩膀不寬,要大很難。 Read More
[問題] 胸肌好難練 | 胸肌 難 練 ptt
胸背腿三大肌群我唯獨胸是最弱的....而且每次練胸都好想死手臂都感覺比胸還要快撐不住請問這樣是我動作做錯嗎?比如機器夾胸或是槓片的機器胸推我都是手臂先沒力反而 ... Read More
[問題] 胸肌好難練 | 胸肌 難 練 ptt
胸背腿三大肌群我唯獨胸是最弱的.... 而且每次練胸都好想死手臂都感覺比胸還要快撐不住請問這樣是我動作做錯嗎? Read More
[問題] 胸肌練不大(更新影片) | 胸肌 難 練 ptt
近期沒有請教練的計畫,除了太貴以外,時間也很難配合,還是會以yt自學為主5. 胸推以啞鈴為主,之前左手臂有骨折過,肩膀靈活度不是很好,且也因為練 ... Read More
[心得] 胸肌張力排行榜 | 胸肌 難 練 ptt
推beams156: 推下胸好難練 05/30 19:18 ... 推OROCHI97: 胸肌有六成是白肌,不上大重量頂多有線條難變大,看看 06/02 01:44. Read More
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