新手在家健身ptt,大家都在找解答。第1頁
手機排版還請見諒先說我還沒有練的非常好,純粹分享在家鍛鍊的心得但...後面看到姐夫的中文翻譯頻道就買些器材在家訓練,然後持續關注幾個健身...在家鍛鍊的人也能慢慢朝理想體態前進囉--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc), ...,大家早安~小弟自由教練,這篇是承上一篇的新手教學,提供在家健身的版本,剛開始只需要一些簡單的器材,花費不超過3000,就可以開始健身嘍。
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[心得] 新手在家訓練一年心得 | 新手在家健身ptt
手機排版還請見諒先說我還沒有練的非常好,純粹分享在家鍛鍊的心得但 ... 後面看到姐夫的中文翻譯頻道就買些器材在家訓練,然後持續關注幾個健身 ... 在家鍛鍊的人也能慢慢朝理想體態前進囉-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... Read More
Re: [心得] 新手到健身房如何開始(在家版) | 新手在家健身ptt
大家早安~小弟自由教練,這篇是承上一篇的新手教學,提供在家健身的版本,剛開始只需要一些簡單的器材,花費不超過3000,就可以開始健身嘍。 Read More
[問題] 新手想用啞鈴在家健身 | 新手在家健身ptt
我是健身新手,每天就跳跳youtube上Fitness Blender的37分鐘有氧影片最近買了2個5kg的啞鈴想在家訓練,目前不知道這樣規劃好不好(高腳杯深蹲、握推、單手 ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.24.12.80 ※ 文章網址: ... Read More
[徵文] 6週打下穩固基礎新手適用 | 新手在家健身ptt
一、從新手開始對於一個剛加入重量訓練健身的朋友們來說, 剛進入健身房 ... 自己很強壯,那你可能來錯地方了,在家喝飲料看電視還是比較實在。 Read More
[問題] 該去健身房嗎? | 新手在家健身ptt
... 想要好好培養運動習慣以前曾經在家騎xbike跟徒手健身半年減10公斤,後來因為 ... 體能跟減到停滯期再去比較好先謝謝大家回答-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... 推fsvsyi: 新手如果有預算還是建議請教練會好很多03/04 14:30. Read More
[問題] 新手健身啞鈴疑問 | 新手在家健身ptt
所以想透過健身來讓自己增重因為經濟跟上班時間考量,想買啞鈴做居家健身. ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.46.51.82 ※ 文章網址: ... 推cocazero: 個人經驗在家自己練只是騙自己,健身房比較實際 05/13 14:20. 請問是指 ... Read More
[建議] 新手入門指南 | 新手在家健身ptt
Beginner's Guide 主要是給我一個剛觸健身朋友的指引大家可以參考參考[心態] 1. ... 若你真的很想要達到目標, 你完全不會猶豫要在家看美劇還是去健身房. 3. ... Cook -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.12.128.161 ※ 文章 ... Read More
[問題] 在家健身CP最高的購買器材? | 新手在家健身ptt
大家好請問一下如果要在家健身想要達到同年齡來說身體素質在前百分之十的話(抱歉經提醒身體 ... 新手覺得在家打造健身房感覺好遙遠阿@@ 暫時也沒有想要在家打造健身房的想法感謝大家-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: ... Read More
[問題] 新手想用啞鈴在家健身 | 新手在家健身ptt
我是健身新手,每天就跳跳youtube上Fitness Blender的37分鐘有氧影片最近買了2個5kg的啞鈴想在家訓練,目前不知道這樣規劃好不好(高腳杯深蹲、握推、單手 ... Read More
新手在家訓練一年心得 | 新手在家健身ptt
Aug 25, 2018 張貼於健身(MuscleBeach)板. 32 0. image [心得] 新手在家訓練一年心得. [即時新聞/記者快抄] 批踢踢網友zoo0601發文表示,後面看到姐夫的中文翻譯 ... Read More
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