慢跑減肥ptt,大家都在找解答。第1頁
大家有準備好年後的鏟肉計畫了嗎?我除了要去蔬菜店運動之外,還想要去戶外慢跑。雖然跑步有幾個好處,像是室內外皆可運動、幾乎不太需要其他裝備, ...,最近開始去健身房但是去也只上團課發現裡面遠比在操場上多人我自己有跑步習慣去健身房主要增加肌力避免跑步受傷.
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[討論] 跑步對減重的效果不大? | 慢跑減肥ptt
大家有準備好年後的鏟肉計畫了嗎? 我除了要去蔬菜店運動之外,還想要去戶外慢跑。 雖然跑步有幾個好處,像是室內外皆可運動、幾乎不太需要其他裝備, ... Read More
[問卦] 為什麼大家不推跑步瘦身? | 慢跑減肥ptt
最近開始去健身房但是去也只上團課發現裡面遠比在操場上多人我自己有跑步習慣去健身房主要增加肌力避免跑步受傷. Read More
[減肥] 慢跑2個月瘦10Kg | 慢跑減肥ptt
基本資料性別:男年齡:27 身高:168 體重:74-->64. Read More
[心得] 8星期減10KG 心得小分享 | 慢跑減肥ptt
很高興在PTT有這個板,並在其中學習到了許多保持身體健康的有用知識剛剛 ... 便利商店買個小的利樂包解解饞吧如果你剛開始或正準備跑步減肥練個徒手深 ... Read More
[問題] 跑步能減肥嗎?? - 看板Road | 慢跑減肥ptt
發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.71.33.138 ※ 文章網址: ... sn245763: 如果把跑步當作手段,減肥才是目的,那不用浪費時間了。 08/12 22:03. Read More
關於慢跑,我又要說了 | 慢跑減肥ptt
2020年12月8日 — (先說這不是雜談是減肥筆記) 從7月底跑到現在也快5個月了體重在跑到第3個月降了2公斤之後就再也沒有任何的 ... 所以就上ptt fitness版讓版友們批菜單. Read More
[閒聊] 有沒有人是靠跑步瘦身的? | 慢跑減肥ptt
除了肚子很鬆垮(很像懷孕5個月) 手臂、大腿、屁股還是ㄧ堆肥肉>< 除了飲食控制, 最近想開始慢跑, 不知道有沒有媽咪是靠跑步瘦身成功的呢? 可以跟我分享嗎. Read More
[問題] 哪種形式的慢跑對減脂比較有效 | 慢跑減肥ptt
2019年10月13日 — 小弟加入慢跑領域差不多3個月了起初是為了減脂而開始慢跑最近有個問題想了解1. 跑1休2 一次跑15公里2. 每天跑一次跑5公里這樣月跑量差不多想問一下哪 ... Read More
[心得] 慢跑兩個月減重心得 | 慢跑減肥ptt
2019年9月10日 — 兩個月前我185cm, 85kg, 開始慢跑是因為到四十歲明顯感覺體能下滑, 之前也已經五年左右幾乎沒運動。 從七月中開始, 每天晚上九點床上躺平, ... Read More
[問卦] 慢跑到底是有效還是無效運動? | 慢跑減肥ptt
2021年1月25日 — 38F→oops801011: 都做不就行惹每次重訓完慢跑半小時休息日做HIIT 01/25 08:44 ... 237F→Jackey52013: 慢跑是減肥最快速的方法啦 01/25 09:56. Read More
[心得] 慢跑兩個月減重心得 | 慢跑減肥ptt
兩個月前我185cm, 85kg, 開始慢跑是因為到四十歲明顯感覺體能下滑, 之前也已經五年左右幾乎沒運動。 從七月中開始, 每天晚上九點床上躺平, 早上五 ... Read More
[減肥] 不刻意控制飲食但每天跑步半小時會瘦嗎? | 慢跑減肥ptt
根據我這兩個月的慢跑...跑步機大概就3,4這種速度邊走邊看電視吃有控制走路的目的: 想減肥加上微信運動每天走想成為每天走最多的第一名成績大概都 ... Read More
[閒聊] 一週慢跑4~5次10公里可以減肥嗎? | 慢跑減肥ptt
肥肥我168cm 73.2公斤體脂肪率是25.9年紀又有點大32歲了最近想要開始減肥真的再這樣下去不行從9月開始慢跑跑家裡附近學校的操場一圈200公尺那種一開始大概最外圈跑10圈 ... Read More
[心得] 慢跑兩個月減重心得 | 慢跑減肥ptt
2019年9月10日 — 兩個月前我185cm, 85kg, 開始慢跑是因為到四十歲明顯感覺體能下滑, 之前也已經五年左右幾乎沒運動。 從七月中開始, 每天晚上九點床上躺平, ... Read More
[問卦] 跑3000一個月才瘦1公斤 | 慢跑減肥ptt
2018年7月10日 — 肥宅我晚上跑3000一個月了慢跑靠北才瘦一公斤是因為老了新陳代謝差嗎瘦很慢有 ... Gossiking: 跑步不能減肥只會傷膝蓋觀念更新好嗎3F 220.135.181.86 ... Read More
單靠跑步超難瘦?內行全搖頭揭「1關鍵」:需持之以恆 | 慢跑減肥ptt
2022年7月19日 — 說到減肥運動,許多人的第一念頭就是跑步,不過就有人質疑,跑步瘦身的可行性。貼文曝光後,引發網友的熱烈討論 ... 原PO於PTT發文,以「跑步會瘦嗎? Read More
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