彈力帶效果ptt,大家都在找解答。第1頁
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[問題] 如何用彈力帶健身 | 彈力帶效果ptt
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[問題] 如何用彈力帶健身 | 彈力帶效果ptt
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[問題] 彈力帶比較 | 彈力帶效果ptt
我現在手邊有兩條迪卡儂的環狀彈力帶15kg. 但最近疫情不見好轉,準備再買額外 ... OROCHI97: 能增肌,彈力帶別掉肌肉就阿彌陀佛了吧…06/06 17:59. Read More
[問題] 彈力帶練了半年後...? | 彈力帶效果ptt
本魯住在疫情很慘的國家第二波正要開始目前每天確診人數超過6000人健康房重開了2個月但還是不敢回去問過幾個有醫療背景的親友. Read More
[問題] 彈力帶訓練效果是不是有限阿 | 彈力帶效果ptt
這幾週疫情關係買了迪卡儂彈力帶來練用了健身YT上推的課表感覺是訓練當下是真的有泵感但隔天卻沒什麼痠痛想問跟拿實際重量的啞鈴練484效果還是有限? Read More
[問題] 彈力帶訓練效果是不是有限阿 | 彈力帶效果ptt
這幾週疫情關係買了迪卡儂彈力帶來練用了健身YT上推的課表感覺是訓練當下是真的有泵感但隔天卻沒什麼痠痛想問跟拿實際重量的啞鈴練484效果還是有限? Read More
[問題] 彈力帶訓練效果是不是有限阿 | 彈力帶效果ptt
2021年6月7日 — 這幾週疫情關係買了迪卡儂彈力帶來練用了健身YT上推的課表感覺是訓練當下是真的有泵感但隔天卻沒什麼痠痛想問跟拿實際重量的啞鈴練484效果還是有限? Read More
[問題] 彈力帶訓練效果是不是有限阿 | 彈力帶效果ptt
這幾週疫情關係買了迪卡儂彈力帶來練用了健身YT上推的課表感覺是訓練當下是真的有泵感但隔天卻沒什麼痠痛想問跟拿實際重量的啞鈴練484效果還是有限? Read More
[心得] 一年多的居家訓練:彈力帶+懸吊系統 | 彈力帶效果ptt
也差不多那個時候開始,研究彈力帶的使用。 看不少人經驗分享,我也順便聊聊一年 ... 居家訓練一年多,與過去在健身房相比效果如何? 練得比以前好。 Read More
[心得] 彈性阻力帶肌力訓練大全閱讀心得 | 彈力帶效果ptt
接著他將彈力帶套在自己的雙腿膝蓋上,示範了怪獸行走。 ... 一百年,近期研究顯示,彈性阻力的訓練效果,與傳統的等張阻力(如健身房的器械)相似。 Read More
[討論] Israetel:練肌肥大不要用彈力帶 | 彈力帶效果ptt
因此,槓鈴降到乳頭位置時阻力愈大,肌肥大效果愈佳。 由於彈力帶是在肌肉收縮的狀態時提供最大的阻力,所以,根據這個理論,深蹲或臥推時將彈力帶綁 ... Read More
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