外食減肥食譜ptt,大家都在找解答。第1頁
婚後,身為全外食族的一員,體重不節節上升都很困難畢竟每天都吃的很營養火鍋、鐵板燒、鹽酥雞、滷味都沒少過就這樣身材就默默一路爬升到人生 ...,所以在食物的控制上無法像自己在家煮的不會那麼油...首先我應該要戒掉外食中的什麼食物對於減肥會比較好?--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc), ...
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[心得] 外食族減重經驗分享 | 外食減肥食譜ptt
婚後,身為全外食族的一員, 體重不節節上升都很困難畢竟每天都吃的很營養火鍋、鐵板燒、鹽酥雞、滷味都沒少過就這樣身材就默默一路爬升到人生 ... Read More
[減肥] 三餐外食要減肥該怎麼辦? | 外食減肥食譜ptt
所以在食物的控制上無法像自己在家煮的不會那麼油... 首先我應該要戒掉外食中的什麼食物對於減肥會比較好? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... Read More
[心得] 外食也可以好好減重 | 外食減肥食譜ptt
現在大多數的人都是外食難道就不能瘦身減脂嗎? 只要控制好兩大因素:熱量、 ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 119.77.232.240 ※ 文章網址: ... 推kioh: 外食減重還不難,兩個月早餐小7兩顆茶葉蛋午餐無糖黑豆漿+ 12/05 19:03. Read More
[減肥] 外食族大學生減肥菜單求建議 | 外食減肥食譜ptt
本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問,希望其他版友提供減肥建議用請按照以下格式填寫, ... 標題[減肥] 外食族大學生減肥菜單求建議 ... 還請各位不吝指教了謝謝大家-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 140.112.216.51 ... Read More
[心得] 飲食控制很重要,半年減重20kg、減脂13% | 外食減肥食譜ptt
外食不是藉口,只要知道如何挑選對的食物,一樣可以越吃越瘦。 ... 換來多 少成效」這件事是必然的,不只是在減肥,在人生道路上很多事情皆亦然。 ... 我就先不放連結了XD 有興趣的再站內信我吧~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... Read More
[心得] 吃貨上班族兩年20kg減肥心得(有照慎入 | 外食減肥食譜ptt
(有興趣的板友可以看前情預告) [心得] 吃貨上班族一年20kg減肥心得(有照慎入. ... A.7BE.html [心得] 這是一段愛與減肥的故事https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1520754975. ... 推z880632: 外食族推生日快樂 10/14 17:28. Read More
[心得] 增肌減脂一週飲食菜單可外食&宵夜 | 外食減肥食譜ptt
不挨餓、不吃飽其實很難,少油鹽等於8成以上外食不能吃, 挨餓又是增肌減脂大忌囧,哥的解決方式是隨時攜帶 ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.231.127.5 ※ 文章網址: ... moonfox511: 原來蘇打餅是減肥聖品~~ 09/11 16:00. Read More
Re: [減肥] 三餐外食要減肥該怎麼辦? | 外食減肥食譜ptt
首先我應該要戒掉外食中的什麼食物: 對於減肥會比較好? ... 不要光說,先去做-- Sent from my Android -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... 推MiRRorX: 感謝說明,只想要一些簡單的電鍋食譜XD,我也想自煮啦QQ06/14 17:24. Read More
[減肥] 外食族上班族食譜~ | 外食減肥食譜ptt
標題[減肥] 外食族上班族食譜~ ... 體重:66 BMI:(BMI低於18.5者禁止發減肥文)24.7 體脂率:33 參考照片:(可免填,但抱怨自己太壯或肌肉太大塊者必填) 三餐內容(熱量估算易 ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◇ From: 117.19.90.156. Read More
選擇好單調!OL減肥求「外食飽足感菜單」 網推這樣吃:我體脂 ... | 外食減肥食譜ptt
(減肥,飽足感,上班族,外食,PTT) ... 控制和飲食均衡中達到一個平衡感,體脂肪是真的有降」,但也因此食譜越來越單調,所以想問「大家減肥都吃什麼? Read More
[減肥] 100%外食族9個月增肌減脂請益 | 外食減肥食譜ptt
標題[減肥] 100%外食族9個月增肌減脂請益 ... 比較麻煩的是現在住在小套房,所以完全沒辦法開伙自己煮,都要外食早餐: 麥味登健康好食嫩雞餐+乳清 ... Read More
[減肥] 外食族飲食方向 | 外食減肥食譜ptt
本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問,希望其他版友提供減肥建議用基本資料性別:女(男/女) 年齡:18 身高:157 體重:67.6 BMI:27.4(BMI低 ... Read More
[心得] 吃貨上班族兩年20kg減肥心得(有照慎入 | 外食減肥食譜ptt
明天就是開始減肥的整整兩周年,同時也是我生日,看到這邊一定會有人怒噓說:「當這裡你臉書、個版?」 先別先別,從減重開始大概是半年發一次的頻率 ... Read More
[閒聊] 外食族好難瘦下來喔 | 外食減肥食譜ptt
coolchin2: 外食也是肥胖之一,尤其有些便當店煮飯211.22.205.37 09/09 15: ... ymx3xc: 就看你有無決心想改(想減肥)而已.114.46.81.105 09/09 16:18. Read More
[閒聊] 外食族減脂主要靠超商嗎? | 外食減肥食譜ptt
前陣子開始要認真減脂外食就盡量選原型食物少油等等而已在萵苣量了INBODY ... 推s9210222: 減肥靠超商,你還沒減肥成功就已經瘦了荷包 08/02 08:57. Read More
[閒聊] 減肥中的大家都吃什麼有飽足感的東西? | 外食減肥食譜ptt
2018年9月15日 — 有人跟我一樣一年三百六十五天都在減肥的嗎? 感覺這課題是每個上班族必經歷的功課現在餐餐老是在外真的避免不了外食... 早餐我通常我都是盡量從家裡帶 ... Read More
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