剛起床又想睡,大家都在找解答。第1頁
2017年12月27日—你睡了八個多小時,醒來卻感覺筋疲力盡。這種情況是不是經常在你身上發生呢?你一定不知道,在睡覺前你犯一些錯誤,才導致你睡醒後還想睡無精打采的 ...,2017年12月27日—剛睡醒又想睡還筋疲力盡的真正原因。你一定不知道,在睡覺前你犯一些錯誤,才導致你睡醒後還想睡無精打采的原因。
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剛睡醒又想睡還筋疲力盡的真正原因 | 剛起床又想睡
2017年12月27日 — 你睡了八個多小時,醒來卻感覺筋疲力盡。這種情況是不是經常在你身上發生呢?你一定不知道,在睡覺前你犯一些錯誤,才導致你睡醒後還想睡無精打采的 ... Read More
剛睡醒又想睡還筋疲力盡的真正原因 | 剛起床又想睡
2017年12月27日 — 剛睡醒又想睡還筋疲力盡的真正原因。你一定不知道,在睡覺前你犯一些錯誤,才導致你睡醒後還想睡無精打采的原因。 Read More
如何讓「好睡」變體質?起床後4、6、11小時做這些事 | 剛起床又想睡
2019年3月26日 — 以早上7點起床來說,16小時之後是最適合上床睡覺的時間,也就是晚上11 ... 白天小睡的重點是,在想睡之前的30分鐘內,坐在椅子上默唸3次起床的時間。 Read More
從早上就開始昏沉?南雲吉則教你怎麼睡好 | 剛起床又想睡
早上如果痛苦的起床,硬撐到午飯後,身體會更加疲憊。 ... 必須活動的時間,卻在睡覺,該睡覺的時候卻又睜著眼睛,這種感覺就像時差一樣,老是在不該睡的時候想睡。 Read More
放假總是睡到中午、白天也睡意不斷?你可能也是潛在的「慢性 ... | 剛起床又想睡
2018年5月18日 — 再看看「高品質睡眠」所必須培養的6個好習慣,讓自己擺脫總是很想睡的問題吧 ... 以正常的體內時鐘而言,起床後4小時這段時間是精神飽滿、活力旺盛的 ... Read More
早上老是倦怠想睡? 6招喚醒身心連咖啡都不用喝 | 剛起床又想睡
2022年2月9日 — 新聞搜尋: · 一、早晨5分鐘瑜珈分泌「腦內啡」醒腦心情好 · 二、戶外散步比喝咖啡更自然 · 三、播放感到愉悅的音樂研究:減輕疼痛、疲勞感 · 四、晨起補充 ... Read More
晚上睡得很好,白天卻總是想睡、精神欠佳?善用4招 | 剛起床又想睡
2021年1月25日 — 每天睡八、九個小時,可總是睡睡醒醒。」 「一覺到天亮,但是整晚都在作夢。」 「晚上睡得很好,白天卻時時想睡、精神欠佳。」 「妳睡得好嗎? Read More
每天睡足8小時一覺醒來覺得「很疲憊」!醫師:關鍵是這可怕 ... | 剛起床又想睡
2022年8月22日 — 有人睡覺醒來之後,還是會覺得疲累又疲憊。可是明明睡得很早,但醒來似乎感覺很疲累。尤其許多上班族,都有這樣的經驗,事實上睡覺應該是緩解疲勞的最好 ... Read More
永遠睡不飽嗎?8個原因是元兇,快改善! | 剛起床又想睡
2020年3月4日 — 每天的睡眠總量太短或太長都不好喔!大多數人上班日可能經常加班、熬夜,周末想說一定要補回來,於是睡睡醒醒就到中午,但, ... Read More
永遠睡不飽嗎?8個原因是元兇,快改善! | 剛起床又想睡
2020年3月4日 — 大多數人上班日可能經常加班、熬夜,周末想說一定要補回來,於是睡睡醒醒就到中午,但,這樣混亂的睡眠時間,反而會讓身體更勞累,還因此陷入晚睡晚起 ... Read More
為什麼早上剛睡醒就犯困? | 剛起床又想睡
2017年7月27日 — ... 明明休息充足卻也很容易犯困,明明才剛起床,卻又呵欠連天。 ... 春困秋乏夏打盹,這一年四季都是犯困的季節,每天都像沒睡醒,每天都想睡它個昏 ... Read More
睡好睡滿8小時還是累為什麼? | 剛起床又想睡
2017年11月9日 — 體檢數據看起來都正常,而且也都睡好睡滿8小時,但為什麼還是好累?「疲累」已經成為你生活的常態了嗎?這篇送給一天講好幾次「好想睡」的人們! Read More
睡好睡滿還是覺得累?可能是這6個原因造成 | 剛起床又想睡
2019年8月7日 — 「為什麼睡醒還是覺得很累,有睡就像沒睡一樣呢?」也許有不少人都有過這個煩惱,即使再早睡、睡滿8小時,但醒來還是覺得很疲勞。 Read More
睡覺6大「錯誤認知」 9成人都做錯| 精神.身心 | 剛起床又想睡
2019年4月28日 — 因為當正常睡眠,準備起床時,睡眠狀態會進入快速眼動期,代表要起床了,但如果剛起床後,卻又想要多睡一會兒,這時又會重新進入快速眼動期,其實會讓 ... Read More
起床卻覺得更累?疲勞、僵硬、失神健忘…一篇檢測你的「腦霧 ... | 剛起床又想睡
2020年3月30日 — 腦筋是清醒的嗎?還是其實覺得疲勞,全身僵硬痠痛?彷彿睡了一覺醒來,都沒有休息到,反而常常還有更累的感覺? Read More
起床精神差? 原來早上少做5件事...讓你睡再多一樣累 | 剛起床又想睡
2017年1月31日 — 如果早上起床覺得精神不好,或是上班容易打瞌睡的話,先別怪晚上睡不好!可能是有其他原因。國外網站《Men's health》分享在早上若沒有習慣做「這5 ... Read More
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