健身熬夜ptt,大家都在找解答。第1頁
如題最近因為工作原因常常熬夜大概睡個3~5小時而已想知道熬夜完隔天還是去健身會有什麼...發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:42.73.144.241※文章網址:...推Litfal:健身熬夜→修復變慢;熬夜健身→表現變差08/1111:23.,推weidersin:大夜2-10點工作下班中午去健身10/1417:05...推MiaoXin:中醫書上說熬夜要睡到下午兩點比較不傷身,給您參考10/1509:43.
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[問題] 熬夜可以隔天健身嗎? | 健身熬夜ptt
如題最近因為工作原因常常熬夜大概睡個3~5小時而已想知道熬夜完隔天還是去健身會有什麼 ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.73.144.241 ※ 文章網址: ... 推Litfal: 健身熬夜→修復變慢;熬夜健身→表現變差 08/11 11:23. Read More
[閒聊] 有人生活日夜顛倒還健身的嗎? | 健身熬夜ptt
推weidersin: 大夜2-10點工作下班中午去健身 10/14 17:05 ... 推MiaoXin: 中醫書上說熬夜要睡到下午兩點比較不傷身,給您參考 10/15 09:43. Read More
[閒聊] 有試過熬夜去健身房嗎? | 健身熬夜ptt
今天沒睡5點辦去吃早餐6點就到健身房了做到8點感覺累到快要倒地了還得去學校運動會好想睡覺.. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: ... Read More
[閒聊] 熬夜之後隔天還要去運動嗎? | 健身熬夜ptt
熬夜隔天還要運動嗎譬如前一天只睡三五個小時隔天再去運動會不會對身體很不好? 應該不至於越減越肥吧-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ... JediYoda:5個小時還算熬夜嗎...我都睡差不多然後起床就去健身了 03/26 16:12. Read More
[問題] 沒睡飽該練還是休息? | 健身熬夜ptt
各位巨巨大家好小弟菜逼八自主健身了半年,每周固定課表練五天昨天照 ... 不會硬撐著去的XD) 感謝各位巨巨開釋QQ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... 推wike3di77: 常常熬夜一整天六點開門就趕快去練練完洗洗睡 03/19 15:20. Read More
[問題] 睡眠時間對增肌真的有很大的影響嗎? | 健身熬夜ptt
... 體質一天大概晚上睡6小時、中午再補個半小時的眠精神就很好可是幾乎所有健身的教練, ... 有沒有什麼相關的理論或文章可以讓我讀看看謝謝-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: ... 推go371211: 一直熬夜會變瘦 09/06 12:01. Read More
健身拒絕熬夜,不然練了也白練! | 健身熬夜ptt
我們都知道,睡眠對於人體的正常健康運轉至關重要,健身簡單來說也就是練,吃,睡,但睡眠到底對於健身有多重要,睡眠不足又會帶來什麼危害呢 ... Read More
[閒聊] 有試過熬夜去健身房嗎? | 健身熬夜ptt
今天沒睡5點辦去吃早餐6點就到健身房了做到8點感覺累到快要倒地了還得去學校運動會好想睡覺.. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: ... Read More
[問題] 熬夜可以隔天健身嗎? | 健身熬夜ptt
如題最近因為工作原因常常熬夜大概睡個3~5小時而已想知道熬夜完隔天還是去健身會有什麼問題嗎? ----- Sent from JPTT on my Xiaomi MI 3W. -- ※ 發信站: 批踢 ... Read More
[問題] 熬夜可以隔天健身嗎? | 健身熬夜ptt
如題最近因為工作原因常常熬夜大概睡個3~5小時而已想知道熬夜完隔天還是去健身會有什麼問題嗎? ----- Sent from JPTT on my Xiaomi MI 3W. Read More
[閒聊] 有人生活日夜顛倒還健身的嗎? | 健身熬夜ptt
最近因為工作的關係晚上4點後才睡睡到早上12點因為知道這樣對肌肉成長很傷所以就耍費了快一個月有人日夜顛倒也在練的嗎不知道時間都怎麼安排呢-- ※ 發 ... Read More
[問題] 睡眠時間對增肌真的有很大的影響嗎? | 健身熬夜ptt
我本身是不需要睡太多的體質一天大概晚上睡6小時、中午再補個半小時的眠精神就很好可是幾乎所有健身的教練,都強調睡眠的重要性好像睡不滿8小時就會對 ... Read More
[閒聊] 睡眠不足練再多也沒用? | 健身熬夜ptt
習慣下班就跑去健身房運動新手的時候真蠻坎坷一開始搭配影片後來鼓起勇氣問 ... 沒法早睡沒辦法早睡更別說早起了-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... Read More
[討論] 睡眠的重要性 | 健身熬夜ptt
發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 59.120.219.225 (臺灣) ※ 文章網址: ... whatsmyname: 尤其有點年紀後,不管是否有固定健身習慣,睡眠品質 ... Read More
[閒聊] 有試過熬夜去健身房嗎? | 健身熬夜ptt
今天沒睡5點辦去吃早餐6點就到健身房了做到8點感覺累到快要倒地了還得去學校運動會好想睡覺.. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... Read More
[問題] 熬夜可以隔天健身嗎? | 健身熬夜ptt
如題最近因為工作原因常常熬夜大概睡個3~5小時而已想知道熬夜完隔天還是去健身會有什麼問題嗎?-----Sent from JPTT on my Xiaomi MI 3W.--→ hgame: 很累啊, ... Read More
[閒聊] 有試過熬夜去健身房嗎? | 健身熬夜ptt
今天沒睡5點辦去吃早餐6點就到健身房了做到8點感覺累到快要倒地了還得去學校運動會好想睡覺.. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.217.125.133 … Read More
[閒聊] 睡眠不足練再多也沒用? | 健身熬夜ptt
習慣下班就跑去健身房運動新手的時候真蠻坎坷一開始搭配影片後來鼓起勇氣問健友之後持續自己練了一段時間也越來越有 ... 熬夜加班,線條與肌肉回復度都差非常非常多. Read More
[討論]我們在休息睡覺時長肌肉?這說法正確嘛? | 健身熬夜ptt
肌肉合成發生在進食後的兩個小時並不是發生在休息時陳醫師有很多專業的探討值得一看-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.217.56.222 (臺灣) ... Read More
[閒聊] 熬夜之後隔天還要去運動嗎? | 健身熬夜ptt
熬夜隔天還要運動嗎譬如前一天只睡三五個小時隔天再去運動會不會對身體很不好? 應該不至於越減越肥吧-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) Read More
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發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.45.2.68 (臺灣) ※ 文章網址: ... 推jimmying926: 我正在上海, 小蘿蔔的健身房運動, 他這裡生意很好 11/04 ... Read More
[問題] 熬夜可以隔天健身嗎? | 健身熬夜ptt
如題最近因為工作原因常常熬夜大概睡個3~5小時而已想知道熬夜完隔天還是去健身會有什麼問題嗎?-----Sent from JPTT on my Xiaomi MI 3W.--→ hgame: 很累啊, ... Read More
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