健身工廠器材不會用,大家都在找解答。第1頁
我是加入健身工廠高雄五福剛初入重訓有些器材跟本不知道怎用就算看圖示也看不太懂器材在你面前還不會用感覺給別人看笑話...今天還遇到瓶頸.,與健身器材有關的話題....常常會聽到一個迷思"用自由重量=高手=比較有效,器材是給不會用槓鈴啞鈴的初學者用的=比較沒效"那我想反問有這迷思的人:"那器材 ...
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[閒聊] 初入重訓不少器材不會用怎辦 | 健身工廠器材不會用
我是加入健身工廠高雄五福剛初入重訓有些器材跟本不知道怎用就算看圖示也看不太懂器材在你面前還不會用感覺給別人看笑話... 今天還遇到瓶頸. Read More
健身器材 | 健身工廠器材不會用
與健身器材有關的話題. ... 常常會聽到一個迷思"用自由重量= 高手= 比較有效,器材是給不會用槓鈴啞鈴的初學者用的= 比較沒效" 那我想反問有這迷思的人: "那器材 ... Read More
健身工廠 | 健身工廠器材不會用
健身工廠| 區域介紹符合各種需求者各種年齡層絕對找得到你需要的健身器材 ... 器材隨你拿隨你用但是要有禮貌規則使用完畢放回原位. 當個好會員~~大家都該這互相尊重! ... 但這麼說可能也會不合理的被說. 還是有不好的. Read More
教練激推!健身房新手必練十大自主訓練器材(上) | 健身工廠器材不會用
你是剛加入我們健身工廠的新會員,往往對於各廠內為數眾多, ... 配備了各式各樣的器材,滑步機也有多種款式,大家可以根據自己需求選擇使用。 ... 注意事項:在過程中一般人較無法做到肩胛骨穩定,往前推時肩胛骨也會不自覺往前 ... Read More
教練激推!健身房新手必練十大自主訓練器材(下) | 健身工廠器材不會用
若您是剛加入我們健身工廠的新會員,往往對於各廠內為數眾多、 ... 健身房新手必練十大自主訓練器材(上)」 Xavier教練為大家示範了五種 ... 注意事項:應使用腹部肌肉發力讓身體捲曲,而非以手臂和腿部用力將身體以V字型對折。 Read More
第一次進健身房,沒有教練,女生該怎麼開始運動健身 ... | 健身工廠器材不會用
錯誤2:一進入健身房,就直接使用大型重訓器材! 愈來愈多女孩知道,透過重量的訓練,可以有效增加肌肉生長,讓線條更明顯。事實上,重量的選擇,不一定只有大型 ... Read More
考慮去健身工廠,想詢問是否該請教練 | 健身工廠器材不會用
最近有感在家因空間有限,無法額外添購大型健身器材,只靠啞鈴很難練到一些背部 ... 如果想去工廠精進,遇到不會使用的器材,可以先問他們的教練,通常都會教你 ... Read More
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