三鐵515配速,大家都在找解答。第1頁
鐵人三項的比賽就像是一場每個人都經歷過的期末考,「游泳、跑步和騎車」,...公尺,每50公尺or100公尺就會看一次配速,盡量全程都配速穩定,因去年瘋狂練...但跟去年的515相比,跑步的部份的確讓我沒有這麼心慌,最後一次的十公里...因每次訓練都有帶著三鐵錶練習,所以練習完都會看一下狀況,到賽前一 ...,ChallengeTaiwan鐵人三項的距離││515│Swim1500公...就在比...
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2018 IRONMAN 70.3 TAIWAN | 三鐵515配速
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2019 Challenge Taiwan 113 鐵人三項 如何備賽 比賽心得 三 ... | 三鐵515配速
Challenge Taiwan 鐵人三項的距離│ │515│Swim 1500公 ... 就在比賽前夕,子閔哥告訴我:一百公尺2:20跟2:40的配速,可能是不累跟很累的 ... Read More
配速是比賽關鍵,英國最強選手麥克納米的三鐵建議 動一動 ... | 三鐵515配速
在2017-2018年都雙雙站上凸台的大衛‧麥克納米(David McNamee)是目前英國當紅的超鐵名人,而針對超鐵競賽他有甚麼建議可以與我們分享呢? Read More
Challenge Taiwan台東活水湖維屏三鐵完賽初體驗 | 三鐵515配速
這是我第三次挑戰總距離51.5K的標準鐵人三項,去年我已挑戰了苗栗通霄三鐵以及日月潭 ... 最陡的坡不過3%,配速策略上我把自行車項目當成游泳跟跑步之間的緩和時間。 ... 515的跑步路線首先繞過活水湖,跑在湖畔,不禁驚嘆活水湖真的好大呀! Read More
如何挑選三鐵賽事? 新手入門篇@ 零極限三鐵:: 痞客邦 | 三鐵515配速
新手入門篇很多人剛開始有了三鐵的念頭,然後有人可能不小心手滑就報了三鐵,或者不小心被朋友推坑,推坑和結婚一樣都是一股衝動,當我有三 ... Read More
2019 Challenge Taiwan 113 鐵人三項 如何備賽 ... | 三鐵515配速
Challenge Taiwan鐵人三項的距離│ │515│Swim1500公 ... 就在比賽前夕,子閔哥告訴我:一百公尺2:20跟2:40的配速,可能是不累跟很累的 ... Read More
鐵人三項問答:掌握配速要領 | 三鐵515配速
在投入鐵人三項比賽過程中,你是否曾有此疑問,我也按表操課訓練、 ... 尤其是鐵人三項,每個人都有強項與弱項,但是善用配速,原本的弱項便不再 ... Read More
鐵人三項 | 三鐵515配速
但跟一般的重量訓練原則不同,以參加三鐵為目標的人來說,上述動作要以低重量高反覆次數為原則下去訓練。大約是15 ... 提醒:跑步配速很重要! Read More
初鐵闖關記 | 三鐵515配速
妳說的時間怎麼加都不是3 小時30 分完賽。」 ... 愛唉唉亂叫,攏咧想空想縫的保留力氣,所以也別定什麼配速策略好了,絕對會在賽事過程不斷調降。 Read More
FEISU 飛速上路實戰篇 - 鐵人筆記 | 三鐵515配速
4/15有參加515的鐵人們,應該都是逆風/側風/順風吃到飽(圖片來源:ZIV) ... 本次10K的路跑賽事是當做大運會前的最後一次長距離配速/強度訓練。 ... 在實際用穿著FEISU征戰三鐵與路跑賽事過後,筆者依然傾向在較半馬距離及以上的賽事選擇更緩震 ... Read More
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