石二鍋的菜單熱量!外帶的菜單?不用等的訂位方法! | 石二鍋外帶ptt
台灣人最愛吃火鍋,夏天也要吃!石二鍋是王品集團的火鍋連鎖店,主打就是台灣產地直送蔬菜,主打提供新鮮、安心食材,到底減肥時可不可以吃火鍋呢?要怎麼吃才會越吃越瘦?石二鍋的菜單又是如何?此篇教你不用等就能馬上進店吃的訂位小技巧! 石二鍋感覺好像低熱量?意外的減肥陷阱你知道嗎?其實蔬菜熱量不高,可怕的是澱粉跟肉類還有醬料!像是澱粉類,白飯一碗就有200~300大卡,麵類也有180~250大卡,肉類如果選擇脂肪較多的五花,就可能攝取較多的熱量,最終的大魔王就是醬料,台灣人的國民靈魂「沙茶醬」,熱量也是非常嚇人,2大...
台灣人最愛吃火鍋,夏天也要吃!
石二鍋是王品集團的火鍋連鎖店,主打就是台灣產地直送蔬菜,
主打提供新鮮、安心食材,到底減肥時可不可以吃火鍋呢?
要怎麼吃才會越吃越瘦?石二鍋的菜單又是如何?
此篇教你不用等就能馬上進店吃的訂位小技巧!
石二鍋感覺好像低熱量?意外的減肥陷阱你知道嗎?
其實蔬菜熱量不高,可怕的是澱粉跟肉類還有醬料!
像是澱粉類,白飯一碗就有200~300大卡,麵類也有180~250大卡,
肉類如果選擇脂肪較多的五花,就可能攝取較多的熱量,
最終的大魔王就是醬料,台灣人的國民靈魂「沙茶醬」,熱量也是非常嚇人,
2大匙沙茶醬加上0.5大匙醬油,這樣一碟熱量約350大卡、含鈉量1000大卡!
吃多了不胖才怪。
到底我們平常吃的石二鍋熱量是多少呢?
石二鍋的菜單
石二鍋都是採取套餐式的點餐方法,
湯頭風味:
石頭鍋、涮涮鍋、勁香辣姊鍋 [+30元]、蔬食湯鍋
副食:
冬粉、烏龍麵、白飯、滷肉飯[+10元]、泡麵[+10元]
飲品:
檸檬冬瓜冰沙[+10元 續乙杯]、無糖黑豆茶[+10元 續乙杯]
套餐愛呷菜(菜盤肉盤正常份量)
名稱 價錢 熱量 雪花牛肉 218 878 上選豬肉 228 947 鮮菇派對 238 677 低脂牛肉 258 778 嫩煎牛肉 258 858 鮮嫩鯛魚 258 683 牛魚雙饗 258 680 豬魚雙饗 258 815 海鮮拼盤 298 723除了葉菜蔬菜之外,也有芋頭、玉米等根莖蔬菜,
所以意外熱量也不低喔!外加肉類的熱量!這還沒有算上副餐的熱量喔!
冬粉:70卡
烏龍麵:220卡
白飯:280卡
滷肉飯:500卡
泡麵:250卡
是不是很驚人!如果吃滷肉飯......就超過一天的攝取量了!
愛呷肉(肉份量升級+小菜盤)