運動健身族看過來:好市多必買10大精選好物 | costco墨西哥捲餅皮熱量
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相信許多運動健身族的好朋友們也是好市多的愛好者吧!裡面包羅萬象各種商品一網打盡,大家最愛的各種肉類、乳清、燕麥…健身運動會大量消耗的食品都可以在這裡以大包裝、合理的價格買到。今天我們將為您大略地介紹好市多、10大精選必買好物以及對於健身的好處!
好市多位置至2018年,全台已有14間分店,台北共有5間、桃園3間、新竹、台中、嘉義、台南、高雄各有1間。
好市多線上購物好市多另設有線上購物,線上購物裡有60%以上與實體賣場不一樣的商品唷!不過好市多線上購物與實體店面一樣,需要辦理好市多會員才可以購買商品,其優點是,許多人一直對於是否申辦會員抱持著觀望的態度,沒有實際走訪商場內部,無法了解到底內部販售商品有多符合自己的需求,現在大家可以直接點擊進入線上購物商場逛一下,不過部分商品價格只開放顯示給會員。
好市多10大必買精選好物我們幫大家整理出10大好市多必買精選好物,包括:各種肉類雞胸肉/鮭魚/嫩肩牛肉/豬排、沙拉、乳製品、希臘優格、燕麥、綜合堅果、乳清蛋白(Optimum Nutrition Isolate 分離乳清蛋白、MusclePharm乳清蛋白)、Pita皮塔餅(在蛋餅皮/饅頭區)女生很愛、Tortilla墨西哥捲餅皮、Cheese、新鮮蔬果。
各種肉類﹝雞胸肉/鮭魚/嫩肩牛肉/豬排﹞ 1. 去骨去皮雞胸肉: 100公克雞胸肉=24公克蛋白質+ 0.9公克脂肪+熱量約104卡 優點:去皮等於去掉油脂、高蛋白低脂肪、價格也較親民,是健身夥伴的肉類首選 料理方式:雞絲做涼拌、清水燙過可以再加cheese、牛油果包在Tortilla墨西哥捲餅皮裡就不怕味道枯柴唷!或者早餐夾在吐司裡面再搭配一些蔬菜水果,雞胸肉有好多健康好吃的吃法!如果擔心煎的方式雞胸肉不容易入味,可以先將它用香料或醬料醃起來,過幾個小時再煮。 2. 鮭魚排: 100公克鮭魚=19克蛋白質+10克脂肪+熱量約160卡 優點:來自挪威去皮、去骨每片真空包裝、富含Omega3、也是低油脂高蛋白的健康食品 料理:可以搭配一些蔬菜類直接當主餐、或者鮭魚炒飯﹝糙米飯﹞、或者搭配馬鈴薯、優格做成鮭魚沙拉 3. 嫩肩牛肉 100公克牛肉=20.2公克蛋白質+2.3克脂肪+熱量約106卡 牛肉有各種部位,通常以身體上半部﹝牛肩、里...