鮪魚起司蛋河粉 | 河粉蛋餅熱量
【艾莉絲的健康瘦身廚房】鮪魚起司蛋河粉早晨總是習慣向早餐店報到嗎?難得的週末假期就對自己好一點,親手做份營養滿分又飽足的「鮪魚起司蛋河粉」吧!Q彈的口感保證你一吃就愛上囉! 食材 河粉皮1張 水煮鮪魚罐頭1/3罐 低脂起司片1片 雞蛋1顆 橄欖油1小匙 熱量300大卡/1人份 步驟 將雞蛋打散,水煮鮪魚罐頭瀝乾備用。 熱鍋放入橄欖油,放入打散的雞蛋,再蓋上河粉皮。 帶雞蛋熟透後翻面,擺上起司片和水煮鮪魚,小心捲起。 起鍋,將河粉煎切塊即完成。 更多健康美麗的瘦身知識,請上【iFit愛瘦身】粉絲團。[1]如果這篇減肥餐食譜...
【艾莉絲的健康瘦身廚房】鮪魚起司蛋河粉
早晨總是習慣向早餐店報到嗎?難得的週末假期就對自己好一點,親手做份營養滿分又飽足的「鮪魚起司蛋河粉」吧!Q 彈的口感保證你一吃就愛上囉!
食材
河粉皮 1 張 水煮鮪魚罐頭 1/3 罐 低脂起司片 1 片 雞蛋 1 顆 橄欖油 1 小匙
熱量
300 大卡 / 1 人份
步驟
將雞蛋打散,水煮鮪魚罐頭瀝乾備用。 熱鍋放入橄欖油,放入打散的雞蛋,再蓋上河粉皮。 帶雞蛋熟透後翻面,擺上起司片和水煮鮪魚,小心捲起。 起鍋,將河粉煎切塊即完成。
更多健康美麗的瘦身知識,請上【iFit 愛瘦身】粉絲團 。[1]如果這篇減肥餐食譜對你有幫助,請幫小編按個讚,也歡迎大家留言發問喔!
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