低熱量 不容易發胖的4種蛋糕選擇方法 | 波士頓蛋糕熱量
GOURMET即使在減肥中,也會有想吃蛋糕的時候⋯⋯ 在活動或是慶生的場合裡,蛋糕是不可缺少的東西。 「因為正在減肥......」真的不想這樣說,因為很掃興~ 那麼就選擇減肥者也可以吃的蛋糕,就很不錯喔◎《減肥中OK!低熱量的蛋糕》①塔類出典:www.recipe-blog.jp[1]首先最想推薦的低熱量蛋糕是「塔」☆明明那麼好吃,但在有名的蛋糕種類當中,是屬於低熱量的種類哦!要說為什麼,是因為沒有使用鮮奶油的關係。鮮奶油不但熱量高,很容易就會不自覺大口大口吃下它的這一點,完全就是減肥中的絆腳石啊!因為塔類並不使用鮮奶油,...
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即使在減肥中,也會有想吃蛋糕的時候⋯⋯ 在活動或是慶生的場合裡,蛋糕是不可缺少的東西。 「因為正在減肥......」真的不想這樣說,因為很掃興~ 那麼就選擇減肥者也可以吃的蛋糕,就很不錯喔◎
《減肥中OK!低熱量的蛋糕》① 塔類出典:www.recipe-blog.jp[1]
首先最想推薦的低熱量蛋糕是「塔」☆明明那麼好吃,但在有名的蛋糕種類當中,是屬於低熱量的種類哦!
要說為什麼,是因為沒有使用鮮奶油的關係。鮮奶油不但熱量高,很容易就會不自覺大口大口吃下它的這一點,完全就是減肥中的絆腳石啊!
因為塔類並不使用鮮奶油,而是使用蛋能做出的卡士達奶油,可以攝取到蛋白質♡而且因為塔上面會擺放很多水果,同時也能在無形中攝取到維他命和礦物質♪
《減肥中OK!低熱量的蛋糕》② 提拉米蘇出典:www.recipe-blog.jp[2]
「想吃巧克力口味的蛋糕!」真的無法忍耐的話,就選擇吃提拉米蘇吧~雖然沒辦法品嚐到巧克力奶油的濃稠感(這部分要忍耐!),但因為還是有可可成份的蛋糕,就忍耐一下吧!
提拉米蘇幾乎沒有鮮奶油,因為沒有使用小麥粉,主要成份是馬斯卡彭起司,所以碳水化合物比重也較少◎
覺得忍不住非吃不可的時候,就去找秘密法寶提拉米蘇解渴吧(笑)。
《減肥中OK!低熱量的蛋糕》③ 起司蛋糕出典:www.recipe-blog.jp[3]
說到低熱量蛋糕的話,就是起司蛋糕。不曉得這個是不是跟各位觀察到的感覺一樣呢?
因為起司蛋糕沒有使用海綿蛋糕,也沒有使用鮮奶油,小麥粉的碳水...