在App Store 上的「Strong Workout Tracker Gym Log」 | 健身紀錄app推薦
最直觀的鍛鍊與運動紀錄工具,適用於任何的健身計畫。Strong是最簡單直覺化的健身紀錄工具,能幫助您獲得更佳的訓練成果。無論是想強健體魄或單純想常保健康,您都可以下載Strong,與超過一百二十萬名使用者一起在健身房執行健身計畫。「下次上健身房記得先下載『Strong』。保證不後悔。」-CNBC「有了Strong,健身就像是場遊戲。」-TheVerge「我幾乎用遍了AppStore上所有的健身紀錄app。這是最好用的了。」「每次上健身房都一定要用的。不騙你,沒有它我根本沒辦法訓鍊。」「簡單。直覺。實用。就是我在找的那款app。」「給那些真有心...
最直觀的鍛鍊與運動紀錄工具,適用於任何的健身計畫。
Strong 是最簡單直覺化的健身紀錄工具,能幫助您獲得更佳的訓練成果。 無論是想強健體魄或單純想常保健康,您都可以下載 Strong,與超過一百二十萬名使用者一起在健身房執行健身計畫。
「下次上健身房記得先下載『Strong』。 保證不後悔。」- CNBC「有了 Strong,健身就像是場遊戲。」- The Verge「我幾乎用遍了 App Store 上所有的健身紀錄 app。 這是最好用的了。」「每次上健身房都一定要用的。不騙你,沒有它我根本沒辦法訓鍊。」「簡單。 直覺。 實用。 就是我在找的那款 app。」「給那些真有心要練的人。 這款 app 真的恰如其分,功能完美... 我希望能夠按 10 顆星。」「這大概是我至今用過最直覺最好用的健身 app 了。」
無論你才剛踏入健身領域或是已經經驗老到,你都能使用 Strong 輕鬆快速的紀錄你的健身歷程。 Strong 不會像其他健身 app 一樣用一些不必要的功能干擾你。
Strong 有針對像是 Starting Strength 或 StrongLifts 5x5 等漸進式槓鈴訓練計畫進行優化,但使用者也可以搭配出任何適合自己的計畫!
主打功能:• App Store 中介面最簡潔的健身應用程式• 全方位的有氧、重訓任君挑選 - 你也可以添加自己的健身活動!• 詳盡的影片指導,數量持續增加中• 功能完備的 Apple Watch app,有沒有 iPhone 在身旁都能記錄訓練內容• 添加自己的訓練計劃並輕鬆切換• 進階統計圖表顯示你的個人紀錄與進度,還能幫你算 1RM 和總訓練重量!• 內建自動倒數計時器幫你紀錄休息間隔• 支援多種訓練類型,包含輔助式徒手訓練與持續時間訓練• 可將各組訓練標記為熱身、失敗、或遞減組 (Drop Set)• 超級組 (Supersets)/分組訓練• 透過圖表了解自己在重量和 1RM 上的進步• 自動備份與雲端同步資料!• 內建身體測量數值記錄器,可記錄體重與其他資訊,同時支援 Apple Health• 熱身計算器為你提供熱身重量建議• 使用槓鈴計算器了解加重...