各種麵包熱量表 | 沙拉麵包熱量
麵包越硬、熱量越低人們挑選麵包時還有兩個誤區:剛出爐的麵包才夠新鮮。其實,任何經過發酵的東西都不能立刻吃,剛出爐的麵包還在發酵,馬上吃容易引起胃病,至少放上兩鐘頭才能吃。還有人喜歡吃大而鬆軟的麵包,覺得口感好。其實麵包發酵也有一個度,體積過大不見得營養就多。麵包鹹麵包60g230卡雜糧麵包69g270卡蔥花麵包1個230卡香蒜麵包200g442卡無鹽麵包1個129卡沙拉麵包125g380卡硬式麵包1個156卡全麥麵包1個247卡丹麥麵包1個335卡三明治麵包1個161卡乳酪麵包1個353卡西餐小餐包60g167卡牛油麵包1個245卡牛角小麵包30g129卡小圓...
麵包越硬、熱量越低 人們挑選麵包時還有兩個誤區:剛出爐的麵包才夠新鮮。其實,任何經過發酵的東西都不能立刻吃,剛出爐的麵包還在發酵,馬上吃容易引起胃病,至少放上兩鐘頭才能吃。還有人喜歡吃大而鬆軟的麵包,覺得口感好。其實麵包發酵也有一個度,體積過大不見得營養就多。麵包 鹹麵包 60g 230 卡 雜糧麵包 69g 270 卡蔥花麵包 1個 230 卡 香蒜麵包 200g 442 卡無鹽麵包 1個 129 卡 沙拉麵包 125g 380 卡硬式麵包 1個 156 卡 全麥麵包 1個 247 卡丹麥麵包 1個 335 卡 三明治麵包 1個 161 卡乳酪麵包 1個 353 卡 西餐小餐包 60g 167 卡牛油麵包 1個 245 卡 牛角小麵包 30g 129 卡小圓麵包 1個 240 卡 香檳葡萄麵包 93g 315 卡可頌麵包 50g 325 卡 香檳核桃麵包 93g 443 卡花生麵包 60g 270 卡 德國鮪魚麵包 120g 398 卡菠蘿麵包 1個 400 卡 日式藍莓麵包 95g 274 卡日式鮪魚麵包 95g 223 卡日式培根麵包 75g 213 卡奶酥麵包 1個 450 卡 起士麵包 1個 420 卡 紅豆麵包 1個 380 卡 椰子麵包 1個 270 卡 奶油夾心麵包 1個 300 卡奶油牛角麵包 1個 120 卡炸彈麵包 160g 540 卡 全麥小圓麵包 1個 236 卡無鹽小圓麵包 1個 236 卡奶油麵包 60g 270 卡果醬麵包 78g 218 卡蔬菜鮪魚麵包 1個 348 卡 火腿起士麵包 1個 295 卡鹹蔥麵包 60g 230 卡 肉鬆麵包 100g 360 卡 雜糧核果麵包 1個 208 卡椰子夾心麵包 1個 300 卡蘋果麵包 96g 280 卡 起酥麵包 90g 440 卡 法國麵包 1個 180 卡法國麵包 1條 791 卡 葡萄奶酥菠蘿麵包 115g 453 卡花生奶油夾心麵包 60g 300 卡
馬可麵包的卡洛里表葵花子五穀雜糧(115g) 202卡葵花子五穀雜糧(460g) 807卡優格起士五穀雜糧(159g) 298卡紅莓種子五穀雜糧(123g) 319卡莓種子五穀雜糧(395g) 1027卡起士吐司五穀雜糧(494g) 1028卡培根起士五穀雜糧(481g) 1030卡優格起士紅豆...