Fw: [心得] 體育-重量訓練(重訓) 林瑞瑜- 看板NTHU | 清大重訓室ptt
作者candog(怕熱的肥宅)看板NTHU_Course標題Fw:[心得]體育-重量訓練(重訓)林瑞瑜時間WedFeb1501:59:302017※[本文轉錄自candog信箱]作者:[email protected]("FireBolt")標題:[心得]體育-重量訓練(重訓)林瑞瑜時間:WedFeb1501:19:332017作者:tatsuki225(達希)站內:nthu.course標題:[心得]體育-重量訓練(重訓)林瑞瑜時間:2009/01/08Thu16:05:14課名:體育重訓老師:林瑞瑜課本:NONE上課時間:R5.R6學分:0涼度:★★★★☆(要涼可以~~考試可能不會過)甜度:★★★☆☆(不知道是否如此~但是不甜~只是甜好像也沒啥用)------------------------------...
作者candog (怕熱的肥宅)
看板NTHU_Course
標題Fw: [心得] 體育-重量訓練(重訓) 林瑞瑜
時間Wed Feb 15 01:59:30 2017
※ [本文轉錄自 candog 信箱] 作者: [email protected] ("FireBolt") 標題: [心得] 體育-重量訓練(重訓) 林瑞瑜 時間: Wed Feb 15 01:19:33 2017 作者: tatsuki225 (達希) 站內: nthu.course 標題: [心得] 體育-重量訓練(重訓) 林瑞瑜 時間: 2009/01/08 Thu 16:05:14 課名:體育 重訓 老師:林瑞瑜 課本:NONE 上課時間:R5.R6 學分:0 涼度:★★★★☆(要涼可以~~考試可能不會過) 甜度:★★★☆☆(不知道是否如此~但是不甜~只是甜好像也沒啥用) ---------------------------------------------------------------- 基本上從重訓室開始收錢之後 似乎有些人就興起點重訓的風潮@@? 這位老師今年第一次在清大開課 並且似乎在士林有兼差 上課內容非常仔細 也很注重上課的安全以及器材的使用 並且會教很多自由重量的訓練技巧 如果有同學對重訓非常有興趣的人 私底下老師都會跟你探討 是個對教學非常有熱忱以及期望的老師 至於分數分配方面 非常注重出席率 占40% 期中考期末考占60% 接下來 告知一下期中考期末考的題目跟方式有哪些 期中考: 需要熟知固定式器材的使用方式 並且操作之(包含SMITH架跟 多功能訓練機) 抽兩項器材考試 各占一百分 總分取兩項操作之平均值 期末考: 老師考試以肌群做分類 分六大項 肩膀 胸部 手臂 下肢 背部 核心(腹部) 抽兩項肌群 並且指定動作 請你示範 並且要講解 動作的操作要領 注意事項 訓練肌群跟輔助肌群 呼吸等等 簡單的說就是請你做教學示範 有時候老師會出陷阱給你 指定動作的內容 包含自由重量(用啞鈴跟槓鈴 約十來項) 器材解說(約十五台) 此外 期末考 女生加考 一分鐘仰臥起坐 30度斜坡 股四頭訓練機 30...取得本站獨家住宿推薦 15%OFF 訂房優惠
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2017年2月15日 — ... 訓室開始收錢之後似乎有些人就興起點重訓的風潮@@? 這位老師今年第一次在清大開課並且似乎在士林有兼差上課內容非常仔細也很注重上課的安全以及器材的 ... Read More
Fw: [心得] 體育-重量訓練(重訓) 林瑞瑜- 看板NTHU | 清大重訓室ptt
2017年2月15日 — ... 體育-重量訓練(重訓) 林瑞瑜時間: 2009/01/08 Thu 16:05:14 課名:體育重訓老師:林瑞瑜課本:NONE 上課時間:R5. ... 基本上從重訓室開始收錢之後似乎有些人就興起點重訓的風潮@@? 這位老師今年第一次在清大開課並且似乎在 ... 實業坊(ptt.cc) ※ 轉錄者: candog (140.114.206.139), 02/15/2017 01:59:30. Read More
[問題] 新竹my gyM vs 新科vs 清大健身房 | 清大重訓室ptt
2016年8月29日 — 小弟最近回新竹想請問大大哪間健身房服務品質器材等等比較乾淨推薦呢-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.73.177.75 ※ 文章網址: ... Read More
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[問題] 新竹清大附近健身房推薦?(已爬文) | 清大重訓室ptt
小弟我今年要九月要到清大讀研究所,想繼續練健美。 ... 或是比較推薦哪一家因為是學生,希望價錢也不要太貴至於清大健身房比較不考慮, ... 我雙手各拿50磅啞鈴),所以最好有場地讓我走XD -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... Read More
[問題] 新竹清大附近健身房推薦?(已爬文) | 清大重訓室ptt
2015年5月16日 — 大家好!小弟我今年要九月要到清大讀研究所,想繼續練健美。 爬文後發現有幾間大家推薦的健身房: 1. 美金豪2. 32-2 3. 禪園4. UHF(泰克巴蒂) 5. Read More
[問題] 清大健身房- 看板NTHU | 清大重訓室ptt
2021年8月25日 — 我是今年碩一新生原本看好去南大的活力健康運動會館結果它撐不過疫情... 聽說校本部的重訓室學期間人會超多或是學校附近有推薦的健身房嗎希望盡量便宜 ... Read More
[問題] 清大南大校區的健身有氧中心 | 清大重訓室ptt
因為剛搬到新竹(南大路上) 最近在找可以路跑的路線不過看來看去附近似乎只有學校的操場除了跑步也想重訓不過因為自己從沒重訓過. Read More
[問題] 清大校內的健身房狀況 | 清大重訓室ptt
開始奔三十了覺得要開始運動維持體態以及健康上班地點在清大附近目前打算下班去母校健身房運動運動想請教在校的同學或是有去健身房的版友. Read More
[尋人] 清大重訓室 | 清大重訓室ptt
《提醒》 建議使用智慧型手機時「純閱讀」就好,以避免觸犯板規。 這是「尋人」專用分類文章,非相關文章請勿使用此範本發文, 煩請在各 ... Read More
[徵人] 清大重訓室減肥運動好夥伴 | 清大重訓室ptt
2014年1月7日 — 身為大四的老人卻一次都沒有去過學校重訓室運動至從從系籃退伍後已經極少運動身材又恢復到圓滾滾的模樣所以希望能徵到一位夥伴(女性) 可以督促我 ... Read More
[徵人] 清大重訓室減肥運動好夥伴 | 清大重訓室ptt
身為大四的老人卻一次都沒有去過學校重訓室運動至從從系籃退伍後已經極少運動身材又恢復到圓滾滾的 ... Sent from my Android -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◇ From: 140.114.123.138 ... 推idtkwai:清大推一個~ 01/07 21:34. Read More
[閒聊] 清大重訓室的音樂- 看板NTHU | 清大重訓室ptt
https://goo.gl/oENhRR 靠清上的這篇文是我發的,不知道版上有沒有人也是重訓室的使用者? 重訓室的器材品質一直以來都不怎麼好,這也算是 ... Read More
使用證申辦 | 清大重訓室ptt
(一)申請資格: 1.本校學生。 2.本校教職員工(含退休人員及眷屬)。 3.本校校友。 4.社會人士。 ... (二)申請手續: 1.填寫申請表並繳交費用。 ... 3.領證及繳費地點:校友 ... Read More
國立清華大學體育室 | 清大重訓室ptt
申請者操作流程圖. (一)申請資格: 1.本校學生。 2.本校教職員工(含退休人員及眷屬)。 3.本校校友。 4.社會人士。 註:眷屬為配偶及直系一親等(不含配偶之 ... Read More
清大重訓室ptt的評價費用和推薦,PTT.CC | 清大重訓室ptt
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請問在清大跑步完有地方洗澡嗎? | 清大重訓室ptt
2015年2月2日 — 想請教一下跑友們有沒有知道清大(或交大)跑步完哪裡比較方便洗澡我是清大外文所的學生大部份時間都是在人社大樓活動平時出入校園都是由台積館旁的後門 ... Read More
請問在清大跑步完有地方洗澡嗎? - 看板Road | 清大重訓室ptt
想請教一下跑友們有沒有知道清大(或交大)跑步完哪裡比較方便洗澡我是清大外文所的學生大部份時間都是 ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.43.231.44 ※ 文章網址: ... 推ching00482: 交大重訓室外面也有啊~~ 02/02 22:41. Read More
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